作为中国竞走项目的标志性名将，杨家玉近期正式进入米兰冬奥周期的最后冲刺备战阶段，这位手握夏季奥运会金牌、世锦赛冠军头衔的老将，正在全新的冬季竞走赛道上积蓄力量，ac米兰吧全力向米兰冬奥该项目的最高领奖台发起冲击。不同于大众熟悉的夏季常规竞走赛事，本届米兰冬奥首次将长距离冬季竞走列为正式竞赛项目，也让中国田径的传统优势项目找到了全新的夺金突破点。

米兰冬奥竞走项目的全新赛事背景

很多老体育迷此前对竞走项目的印象都停留在夏季奥运会的赛场，2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会正式将男女35公里冬季竞走纳入竞赛序列，相当于给中国田径的传统优势项目开辟了全新的夺金赛道。该赛事的举办场地设置在阿尔卑斯山区的硬化雪面赛道，ac米兰整体竞赛规则在保留竞走核心判罚标准的基础上，对选手的低温耐受能力、复杂路面适配能力都提出了全新要求。

杨家玉此前的主项是夏季奥运会的20公里竞走，她在2021年东京奥运会拿下该项目金牌，后续又多次刷新全国纪录、世界纪录，是国内为数不多同时具备顶尖大赛经验和长距离耐力天赋的选手，也是国家队最早确定转项备战冬季竞走的核心选手。

现阶段备战的核心调整方向

和夏季常规竞走不同，米兰冬奥的冬季竞走赛事举办期间，赛场气温普遍在零下5摄氏度到零上5摄氏度之间，选手的装备、发力节奏、体能分配逻辑都要做出完全不同的调整，哪怕是杨家玉这样的成熟名将，也需要从零开始适配全新的竞赛环境。

中国竞走名将杨家玉在阿尔卑斯山的雪面赛道上全力投入冲刺备战，向着米兰冬奥冬季竞走项目的最高领奖台发起冲击

据国家队竞走队公开的备战信息，杨家玉过去半年已经先后三次前往河北坝上的冰雪模拟训练基地驻训，累计完成了超过1200公里的冰雪赛道适配训练，目前她在雪面赛道上的步频稳定性已经比刚参训时提升了17%，此前容易出现的雪面打滑、重心偏移等问题已经基本得到解决。

为了适配低温环境下的体能消耗节奏，杨家玉的后勤团队还专门联合运动科研机构调整了她的饮食结构和补给方案，把以往夏季训练常用的常温能量胶补给，替换成了更适合低温环境的热态运动饮和高碳水便携餐包，避免长时间暴露在低温环境下肠胃出现不适反应。

杨家玉米兰冬奥备战面临的竞争格局

目前在杨家玉的主要竞争对手序列里，俄罗斯、意大利的本土选手已经在冬季竞走项目上深耕了超过四年，其中意大利选手此前三次在国际冬季竞走系列赛上跑出了女子35公里2小时45分以内的成绩，和杨家玉目前的模拟训练成绩差距不到30秒，主场作战的优势也让她们成为夺金的头号热门。

除了外部对手的压力之外，杨家玉自身也需要克服长距离项目的体能瓶颈，她此前的主项20公里竞走完赛时间普遍在1小时23分左右，ac米兰升级到35公里的雪面赛道之后，完赛时长几乎翻倍，对她后半程的意志力是全新的考验。

后续冲刺阶段的备战安排

按照国家队公布的备战时间表，杨家玉接下来还将参加两站国际冬季竞走积分赛，ac米兰吧拿到足够的奥运参赛积分之后，就将进入全封闭的赛前调整阶段，全力冲刺米兰冬奥的最高领奖台。不少国内田径界的名宿都表示，杨家玉的大赛心理素质是她最核心的竞争力，过往几届世界大赛她都能在最后两公里实现反超，这种特质放到竞争更激烈的米兰冬奥赛场，也将成为她冲击金牌的最大底气。